腰间盘突出可以跑步吗腰5骶1_腰间盘突出可以跑步吗
1、腰椎间盘突出的问题，属于腰椎的退行性改变，要看具体情况。2、如果
2023-07-02 18:54:31
腰间盘突出可以跑步吗腰5骶1_腰间盘突出可以跑步吗
2023-07-02 18:54:31 来源：互联网
(资料图片仅供参考)
1、腰椎间盘突出的问题，属于腰椎的退行性改变，要看具体情况。
2、如果是急性的，腰腿痛明显，暂时不适合跑步。
3、这个时候还是以卧床休息为主，尽量避免跑步。
4、但如果平时没有明显的疼痛，属于缓解期，那么可以考虑适当的跑步锻炼，主要是尽量避免反复弯腰、疲劳和重体力劳动，另外就是久坐和长时间站立，有助于缓解腰椎间盘突出的问题。
5、局部治疗可以配合膏药，比如这个骨痛贴，有利于改善。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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